1Day レッスン
ベーシックレッスン
1Day レッスン
ベーシックレッスン
学校では教えてくれなかった、「目から鱗！」のきれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ、POSTURE WALKING の基本レッスン。
POSTURE WALKINGの基本メソッドを集中的に体験していただきます。普段の生活の中で活かせるエクササイズウォーキングで、見た目も美しく変化していくのがポイント。個人差はありますが、通常2週間ほどで身体がどんどん引き締まっていくことを体感できます。老若男女、どなたでも受講することが可能です。心も晴れ晴れし、自分に自信がついてきますよ！
- 姿勢を良くしたい
- 歩き方に自信を持ちたい
- 腰の痛み、産後太りに悩んでいる
- 鏡に映った自分が太って見えてショック
- ヨガや運動はちょっと苦手、でも自分磨きをしたい！
- リモートワークによる運動不足を解消したい！
- 初対面での印象に自信を持ちたい！
他のコースとの違い
ベーシックレッスンは、その名の通りPOSTURE WALKINGの基礎を学んでいただけます。
まずこちらのベーシックレッスンからお始めください。
また、過去にレッスンを受けたことがある方においても、もう一度レッスン内容を復習したい、
修正してもらいたい、更に美しく歩けるように練習したいという方も、ベーシックレッスンをご活用ください。
POSTURE WALKINGで二足歩行の奥深さ、魅力に気付かれること間違いなしです。
レッスンの内容
- lesson 01体を解く体操
- lesson 02手拭い万歳体操
- lesson 03写真撮影(Before/after)
- lesson 04機能性と審美性の説明
- lesson 05姿勢矯正
- lesson 06歩幅を広げるための足運び
- lesson 07足首を使うローリング
- lesson 08肘膝四段活用
- lesson 09腕の使い方
- lesson 10脚ほそほそスッキリ体操
| 受講料（目安） price | |
|---|---|
| KIMIKO | 11,000円 |
| ダイヤモンドスタイリスト | 9,000円 |
| プラチナスタイリスト | 8,400円 |
| ゴールドスタイリスト | 7,800円 |
| シルバースタイリスト | 7,400円 |
| ブロンズスタイリスト | 7,000円 |