ポスチャーウォーキングで
人生が変わるきっかけを

ポスチャーウォーキング６回レッスンコースに参加しました。最初に歩く姿を後ろから撮影して貰ったら、へっぴり腰で歩いていて愕然としました。レッスンで、しっかりと体重を乗せて美しい姿勢であるくコツを教えてもらって、気をつけて歩くようにしました。数ヶ月後、ゴルフに行ったら飛距離が伸びていてびっくりしました！美しく歩くコツもゴルフスイングの体重移動するコツも一緒なのだと実感できました。一緒に行った夫も、ポスチャーウォーキングに興味を持ったようです。

KIMIKOさんの言う通り、心体は共鳴し合うのだと実感しました。そして歩き方の美しい人になろうと思いました。今まで自分の歩く姿を気にして直そうとしたことはありませんでした。しかし、KIMIKOさんの講義を受けて、歩くことってすごいと気づいたし、姿勢を良くしようと早速友達と実践しました。とても気持ちが良かったです。KIMIKOさんの言う通り、心体は共鳴し合うのだと実感しました。そして歩き方の美しい人になろうと思いました。歩き方一つで、こんなにも印象が変わるなんて！KIMIKOさん、スタイル綺麗！ありがとうございました。内股だと立ち方の練習をするときにすごく膝が痛くて辛かったです…。歩き方を真剣に考えたことがなかったけど、意識して歩くとすごく歩きづらくてびっくりしました。歩き方なんてどうでもいいと思っていた私の考えが変わった、今日1日がとても素敵だったと思います。講義で教わった、タオル1本で姿勢が良くなるストレッチを今後も続けていきます！

ヒップが3週間で2センチダウンし驚きました。レッスン参加時、KIMIKOさんの歩かれる姿や、立ち居振る舞いを見て「素敵だなあ」と感動しました。レッスン後、意識して歩いていると、それまでコンプレックスだった猫背、内股が改善され、何をやってもサイズダウンにならなかったヒップが3週間で2センチダウンし驚きました。本当にポスチャーウォーキングって理にかなっていると思いました。今まで、体型に自信が持てなくて、下向き加減でしたが、この歳からも変わるんだと喜びでいっぱいです。本当に実感しています。今後、ハイヒールレッスンにも挑戦してみて、さらに綺麗に歩けるようになりたいです。私にとって、転機になりました。

自分の良さを認められないところから、そのままの自分をまるごと認めようと思えるようになり、「心の姿勢」は大きく変わりました。キレイになりたい、スタイルが良くなりたいと始めたポスチャーウォーキング。完全に習得したとはまだ言えませんが、自分の良さを認められないところからスタートして、そのままの自分でいいんだ、まるごと認めようと思えるようになり、「心の姿勢」は大きく変わりました。KIMIKOさんにサインしていただいた「ポジティブ・スイッチ」、購入した当時（１年前）は正直そんなにピンと来なかったのですが、今年の春に読み返したところ、読み返すたびに新たな発見があり，面白くて面白くて、毎日読んでいました。この本のメッセージを受け取れるところまで、自分が成長できたのだと思います。KIMIKOさんは本当にポジティブで爽やかな人だと感じるのですが，自分を認め，信じているからなのかなと思います。私も自分自身と一緒に歩いていこうと思います。

2ヶ月で体重が8キロ減って禁煙にも成功しました！30分のレッスンでしたが、その後も教え通りに歩いていたら、老人にありがちなフラツキがなくなり、ひと月の間にウエストは10センチ、体重は４キロも減り心身ともに健やかになりました。さらに、健康への意識も高まり禁煙にも成功。自己管理は働く男性に重要なことなので、もっと男性に、特に管理職の方にこのレクチャーを受けてほしいです。