1Day レッスン
産後ダイエットレッスン
1Day レッスン
産後ダイエットレッスン
赤ちゃんの成長と一緒に、
ママもキレイになれる！
POSTURE WALKINGの基本メソッドに加え、産後のママにおける体型変化のお悩みを改善するためのレッスンです。赤ちゃんを抱っこしながら体型戻しができると、全国の産後ママからご好評をいただいています。
出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。美しい姿勢と歩き方を身につけながら、産後の筋力と体力回復を目指してみませんか。楽しみを先送りしないで「今すぐキレイ」でお出かけしてください。
※お子様の管理については、保護者様・同伴者様の監督責任とし、レッスン中の負傷等・体調不良など、一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
- 腰の痛み、産後太りに悩んでいる
- 鏡に映った自分が太って見えてショック
- 運動が苦手、ヨガなどの時間は取れない、でも自分磨きをしたい！
- リモートワークによる運動不足を解消したい！
- 初対面での印象に自信を持ちたい！
他のコースとの違い
産後ダイエットレッスンでは、ベーシックコースの内容に加え、「抱っこ紐の付け方」「ベビーカーの押し方」「授乳/ミルクのあげ方」など、日常生活の中の動作についても学べます。特別なことをするのではなく、日々の生活の中で美しくなることを目的としたレッスンです。
point 特徴
正しく抱っこひもを装着すると...
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POINT 01
抱っこによる親子のスキンシップの時間が増えます
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POINT 02
脚が長く見えて、姿勢がよくなり、スタイルアップ効果も見込めます
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POINT 03
赤ちゃんの体重が軽く感じられ、体の負担が軽くなります
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POINT 04
産後の引き締め効果が期待できます
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POINT 05
歩くのが楽になり、行動範囲が広がります
きちんと装着できているのかわからないときは、レッスンでアドバイスを受けるのがオススメです。
バランスよく子どもを抱っこする「抱っこひもレッスン」、美しい押し方などを身につける「ベビーカーレッスン」を行います。赤ちゃんと新しい一歩を踏み出すことで、一緒に育児を楽しむ仲間が増えて、幸せな笑顔が待っていることでしょう。※レッスンスタジオによってはベビーカーを使用したレッスンが行えない場合があります。詳細は各スタイリストへお問い合わせください。
レッスンの内容
- lesson 01体を解く体操
- lesson 02手拭い万歳体操
- lesson 03写真撮影(Before/after)
- lesson 04機能性と審美性の説明
- lesson 05姿勢矯正
- lesson 06歩幅を広げるための足運び
- lesson 07足首を使うローリング
- lesson 08肘膝四段活用
- lesson 09腕の使い方
- lesson 10抱っこ紐の付け方
- lesson 11ベビーカーの押し方
- lesson 12授乳/ミルクのあげ方
| 受講料（目安） price | |
|---|---|
| KIMIKO | 9,800円 |
| ダイヤモンドスタイリスト | 9,000円 |
| プラチナスタイリスト | 8,400円 |
| ゴールドスタイリスト | 7,800円 |
| シルバースタイリスト | 7,400円 |
| ブロンズスタイリスト | 7,000円 |
※スタイリストのキャリアや、地域、会場によって受講料は異なります。（レッスン内容に違いはありません）