
マスターコースレッスン
【岐阜:土曜午後】マスターコースレッスン(90分×6回)理想の自分になりましょう!!初めての方も大歓迎♬
日時 |
2025/06/21(土) 15:00~16:30 2025/07/19(土) 15:00~16:30 2025/08/16(土) 15:00~16:30 2025/09/20(土) 15:00~16:30 2025/10/18(土) 15:00~16:30 2025/11/15(土) 15:00~16:30 |
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回数 | 全6回 |
定員 | 3名 |
レッスン料 | 36,000円(税込) |
会場 | Hikari studio |
住所 | 岐阜市内 |
レッスン概要
初心者・リピーター、どなたでも受講可能です。
少人数のため、
気になる部分を細かくご指導いたします!
月に1度の6回コースになります。
半年間を掛け、基本をしっかりと習得して頂きます。
※メンバー内で翌月のレッスン日を、
その都度決めて進めることが可能です!
体の歪みや、悪い歩き癖を改善し、基本姿勢を整え、毎日の歩きをエクササイズに変えます。
全身の筋肉を使って歩きますので、シェイプアップとアンチエイジングが付いてきます。
見た目は、美しくエレガントですので、印象アップにも繋がります。
理想の自分になるために頑張っている方!
体を引き締めたい方!
新しいことにチャレンジしようと思っている方!
いつまでも若々しく健康な人生を歩みたい方!
ぜひ、ポスチャーウォーキングを身につけることで、楽しい人生を歩みましょう❤️
目の前の世界が変わります✨✨
レッスンでは、ポスチャーウォーキングの基本に加え、日常生活での美しい立ち居振る舞いもお伝えします。
【プログラム】
・美しい姿勢、脚運び、腕の振り
・美しく疲れない階段の昇り降り
・美しい椅子の座り方(脚長効果)
・美しいジャケット・ストールの着脱
・日常で使える美しい方向転換(ターン)
ヒップアップ体操やフェイスストレッチ、脚のセルフマッサージなども行います。
自己肯定感を高めるワークも行います!
初回と最終回にビデオ撮影をし、違いを確認して頂きます。
【服装】動きやすい服装と五本指靴下もしくは足袋靴下でお願いします。(足のラインがわかるパンツがオススメです)
【持ち物】手拭い(体操用)、タオル(汗ふき用)、飲料水(水分補給用)、スマホ
土足禁止となりますので、レッスンは
靴下で行います。
マスターコースレッスンは、初回時現金払いでお願い致します。
PayPay払いも可能ですが、前払いをお願いしております。ご希望の方はご連絡ください。
InstagramやFacebookや公式LINEも配信しております。
リンクをクリックしてぜひご覧ください❤️
https://linktr.ee/mitsuyo
お問い合わせはasada@posturewalking.jp
または090-1746-7211
へお願いいたします
ご注意事項
※スタジオの場所は、お申込み後に詳しくお伝えします。前もって場所を知りたい方は、直接メールをいただければ、お伝え致します。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、@posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※レッスン定員は会場事情等により変動の可能性がございます。予めご了承ください。