マスターコースレッスン(6回)

コースレッスン

マスター
コースレッスン(6回)

基本+美しい立ち振る舞いも習得できる6回コース

確実にポスチュアウォーク®を習得していただくことを目的と しています。
また、美しい歩き方の習得だけでなく、 美しいしぐさも身につくプログラムをご用意しております。

1回目と6回目(コースの最初と最後)にビデオ撮影を行い(ご自身の携帯またはカメラで) ご本人に自分の歩き方を確認していただきます。
ベーシックレッスンを受講していなくて、まったく初めての方でも どうぞお越しください。 詳しく説明させていただきます。
男性もお入りいただけます。

こんな人におすすめ!

ポスチュアウォーキングをマスターしたい方/老若男女どなたでも

レッスンの内容

  • ご自身の携帯電話やカメラでBefore撮影
  • ポスチュアウォーキングの精神、ポスチュアウォーキングとは
  • 体をほどく体操(手ぬぐいを使ったストレッチ)
  • ポスチュアウォーキング法(簡単に伸びやかになる姿勢のとり方、腕の振り方)
  • 基本(階段の昇降/ファイスストレッチ)
  • ターン
  • 美しいしぐさ、身のこなし(イスの美しい座り方/ジャケットの美しい脱ぎ着)
  • I LIKE ME(読み聞かせ/宿題提出)
  • 自宅でもできるセルフケアマッサージでクールダウン
  • ご自身の携帯電話やカメラでAfter撮影

受講料(目安)

KIMIKO担当 42.000円〜
ポスチュアスタイリスト担当 24,000 円〜

スタイリストのキャリアや、地域、会場によって受講料は異なります。(レッスン内容に違いはありません)