終了
ベーシックレッスン

ベーシックレッスン

ベーシックレッスン(全1回)

日時

2020/03/02(月) 10:00~12:00

回数 全1回
定員 3名
レッスン料 4,500円(税込)
会場 片山家のスタジオ
住所 島根県出雲市園町
交通 詳しい住所はお申込み後にお伝えいたします。
一畑電鉄『布崎駅』より徒歩5分です。

担当ポスチャースタイリスト

片山 由記

ずっと悩み続けた「私なんて…」という思いが、たったの1年で「私でもいいんだ…!!」と思えるようになりました。きれいに歩いて人生前向きを体感中。島根県出雲市在住、3児の母。

レッスン概要

一回完結の単発レッスンです。

ポスチュアウォーキングの基本メソッド(きれいに立つ・きれいに歩く)を集中的に体験していただけます。
普段の生活の中で活かせる歩き方で、見た目にも美しいのがポイント。
通常2週間ほどで、身体の変化(特におしりが上がる!!)を感じられます。


《こういうことが学べます》
・スタイルアップする立ち方
・身体が引き締まる歩き方
・二の腕痩せ効果のある腕の振り方
・肩こり対策の簡単ストレッチ
・効果が出るヒップアップ体操
・靴の履き方
・足のセルフマッサージ方法 など


《対象》
女性限定。年齢は問いません。
パートナーの女性と一緒であれば男性もご受講いただけます。


《持ち物》
5本指ソックス/水分補給の飲み物/手ぬぐい(または薄手のタオル)/カメラ(携帯カメラでも構いません)/室内用運動靴(無ければ靴下で歩きます)


《服装》
普段着で大丈夫ですが、パンツスタイルをお勧めします。(体型がわかる服装の方が正確な指導ができます)


《レッスンの流れ》
before撮影(写真と動画)~体操~美しい姿勢~身体が変わる歩き方~各種体操~after撮影(写真と動画)~足のマッサージ



続けていくと、見た目の変化が出てきます。そして心にも自信が育ちます。
ひとめばかり気にして縮こまっていた私自身も、大きく成長できました。
歩くだけなので、運動が苦手な方でも大丈夫です。
体験・復習に、何度でもご受講ください。
変わりたいあなたのお越しを、お待ちしています。


ご注意事項

※駐車場あり。
※緊急時にはご連絡いたしますので、お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
※メールにてご連絡いたします。ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、@posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。
※複数名でのご受講をご希望の方は katayama@posturewalking.jp まで「〇名で受講します」とご連絡ください。

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