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【岡崎市 午前】キレイな姿勢 産後ダイエットウォーキング

スタイリスト 東海:下田 ひろこ

  • 受付終了
レッスン番号 20190319
コース名 【岡崎市 午前】キレイな姿勢 産後ダイエットウォーキング
日時 第1回  03/19(火) 10:30~12:00
レッスン会場 産後ケアハウス ははのわ しほ助産院
住所 愛知県〒444-0203 岡崎市井内町北浦63-1  MAP
交通アクセス 岡崎の産後ケアハウス ははのわ しほ助産院は、JR岡崎駅西口から徒歩15分。石川家具さんの近くです。道路沿い施設前に名鉄バス「井内公民館前」バス停がある2階建ての建物です。
※駐車場は2台分しかありません。お車でお越しの際は駐車スペースを確保しますので事前にご連絡ください。
回数 全1回
受講料金 3,240 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

[レッスン内容]
産後ケアハウス 助産院で行う 少人数制
産後ママのためのダイエットウォーキングレッスン。
抱っこひもを使って赤ちゃんと一緒に歩きます。
きれいな姿勢と健康的な歩き方を身につけ筋力回復・体力回復を目指します。

身体に優しい抱っこ紐のつけ方で、
・あかちゃんの体重が軽く感じられカラダへの負担が軽くなります
・姿勢がよくなり産後の引き締めが期待できます
・抱っこによる親子のスキンシップ時間が増えます
・脚が長く見えてスタイルアップ効果も

[対象]
2ヶ月(首座り後)〜1歳半ごろの抱っこ紐が使えるお子さま&ママ

[持ち物]
・普段お使いの抱っこ紐
・動きやすい服装
・母子手帳(助産師または看護師によるカルテ記入のため)

会場となる「産後ケアハウス ははのわ しほ助産院 」は岡崎市初の産後ケアハウス。
助産師さんまたは、看護師さんが常駐しているので安心してお過ごしいただけます。

・登録時に携帯アドレスをご入力の方は @posturewalking.jp のドメイン受信許可設定をお願いいたします。
・お申し込みから2日以上経っても 完了メールが届かない方はお手数ですが shimoda@posuturewalking.jp までご連絡ください。

東海:下田 ひろこ

スタイリストプロフィール

東海:下田 ひろこ

しもだ ひろこ 1973年 愛知県生まれ
2014〜2017末まで夫の仕事で南インドに住み
現在名古屋市在住
身長165cm

子どもの頃から 運動が苦手。
ランドセルを背負った日から、肩こりに悩まされ、
整体、あん摩にお世話になることに。

その為、姿勢を気にする日々を送り、
20代では登山、ダイビング、キャンプとアクティブに活動するも、
32歳で椎間板ヘルニアを発症、35歳に子宮筋腫摘出で開腹手術。
くしゃみでギックリ腰、しゃがんでギックリ腰
慢性的な痛みで歩くのも苦痛、コルセットが手放せない生活を送る。

38歳の時、歩くだけで自分の筋肉でコルセットを作ることができるとのコピーに惹かれ
ポスチュアウォーキングの扉を叩き
41歳でスタイリスト資格取得。

ポスチュアウォーキングに出会ったことで、
長年 扱いづらいからと諦めていた自分の身体に向き合うことが楽しくなり
自分の身体を大切に扱うことを学び、
大切にすることで 無理だと諦めていたことを自分で変えられる 経験しました。

そして、おまけとして「美」もついてきてくれました。

自分の身体を諦めない、いくつになっても変われる。
ポスチュアウォーキングで一緒に新しい自分を発見しましょう。

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