【姫路駅前】ベーシックレッスン金曜日夜

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【姫路駅前】ベーシックレッスン金曜日夜

■レッスン番号	310215
■コース名	【姫路駅前】ベーシックレッスン金曜日夜
■日時	第1回　 02/15(金)　19:30～21:00
■レッスン会場	スタジオ遊ｙｏｕ
■住所	兵庫県
■交通アクセス	JR姫路駅から徒歩5分十二所線沿い旧大劇ビル向い觜崎ビル（溝井歯科）3Ｆ専用駐車場は御座いませんので周辺の有料駐車場（多数あり）をご利用下さい。
■回数	全1回
■受講料金	3,500 円

受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

ポスチュアウォーキングの基本を90分でお伝えする一回完結型のレッスンです。

基本の『美しいし姿勢、足運び、腕の振り方』をお伝えします。

日常の生活に取り入れていただくことで、効率のよいエクササイズなって体が引き締まります。
続けることで姿勢、歩き方の癖が改善されて、腰痛予防、肩こり改善なども期待できます。

少人数でレッスンを行いますので、初心者の方からリピーターの方まで、それぞれに応じてお伝えします。

セルフケアや、簡単なのに効果絶大な体操など、盛り沢山な内容です。

是非体験してください。

◆持ち物◆
◇動きやすい服装でお越しください。
◇靴下で歩きます、あれば5本指靴下がおすすめです
◇手ぬぐい、なければ薄手のタオル
◇水分補給用のお飲み物
◇ビフォーアフターの写真を撮りますのでカメラ付き携帯もしくはカメラ

関西：米村ひとみ

1964年姫路市生まれ

40代に入り、体と心の不調、思い通りに行かない日常に憂鬱な日々を送っていました。

疲れやすい、いつもイライラ、崩れていく体形。。。
そんな自分が嫌で何とかしようと始めた朝のウォーキング、でも疲れやすくて続きませんでした。

人生を諦めかけた頃『心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方・ポスチュアウォーキング』に出会いました。

毎月レッスンに通いながら、日常でも１歩づつ１歩づつカラダを感じ歩いていると徐々に変化が現れました。
気が付くと身長が2センチ伸びてウエストとヒップが復活、顔のタルミが取れてリフトアップ、片頭痛が消えて、肩こり、脚のむくみが改善していました。

カラダが元気になると、心にも元気になって「なんだか幸せ♪」そう思えるようになっていました。

ポスチュアウォーキングは、美しい姿勢で歩くだけで、みるみるうちに心もカラダも綺麗に元気になります。

この素晴らしいウォーキングメソッドを通して心とカラダの健康と綺麗を手に入れるサポートをさせていただきます。