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音羽俱楽部コラボレッスン(コースランチ付き)

スタイリスト 関東:梅澤はる子

  • 受付終了
レッスン番号 O-0217
コース名 音羽俱楽部コラボレッスン(コースランチ付き)
日時 第1回  02/17(日) 10:30~15:30
レッスン会場 音羽俱楽部(2階セミナールーム)
住所 群馬県群馬県前橋市神沢の森1 
交通アクセス
回数 全1回
受講料金 6,900 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

栄養学】
10:30〜12:00
美ボディーの基本は食事と適度な運動です。
何を、どんなふうに食べれば元気に美しくなるのか、楽しくわかりやすく
解説いたします。

【ランチ】12:00〜13:30
ゆっくりおしゃべりと食事を楽しみます。


【ポスチュアウォーキング】
正しい姿勢を身に付け、全身を引き締め、心が元気になるウォーキングです。
膝に負担のかからない階段の降りかたや疲れないのぼり方も行います。

関東:梅澤はる子

スタイリストプロフィール

関東:梅澤はる子

10年以上、スポーツクラブのインストラクターとして
活動してきた中健康の為の運動のはずが故障す
る方々を見、聞きし矛盾を感じていました。
そんな時、ポスチュアウォーキングに出会い、
「これだ!!」と直感!!

私の場合長年悩んでいた腰痛もうそのように克服!
気がついたら、ヒップもキュッと上がりました。

いつでも、どこでも、そしてだれでも出来るポスチュア
ウォーキングで一緒に明るい未来へ歩き出しましょう!

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