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【横浜・あざみ野】ベーシックレッスン【120分】【少人数制】

スタイリスト 関東:藤田 さゆり

  • 受付終了
レッスン番号 20190114
コース名 【横浜・あざみ野】ベーシックレッスン【120分】【少人数制】
日時 第1回  01/14(月) 10:00~12:00
レッスン会場 あざみ野ホール
住所 神奈川県  MAP
交通アクセス 横浜市営地下鉄「あざみ野駅」から徒歩1分
東急田園都市線「あざみ野駅」から徒歩1分

神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-11-1 
【あざみ野センタービル】 3階
ホール【B】
回数 全1回
受講料金 5,000 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

しっかり身につく【120分】レッスンです。
お一人お一人に目が行き届く、限定6名【少人数制】

日常生活で使える、立ち姿勢・脚運び・腕のふりを
お伝えいたします。
ポスチュアウォーキングを体験してみたい方や、
リピーターの方の復習やチェックにも
最適の レッスンです!!

その時その時の、
ご自身の課題に向き合って頂ける様、
アドバイスさせていただきます。

※レッスン代は、当日、レッスン前のお支払いを
 お願い申し上げます。(おつりの無いようにお願い
  致します。)

※室内は、【土足厳禁】となっておりますので、
 靴下(裸足)でのレッスンとなります。
 バレエシューズのような柔らかい室内専用
 シューズを お持ち頂いても構いません。

※服装は、スカート以外の動きやすい服装でお越し
  下さい。
 体のラインが分かる服装がベストです。

※手ぬぐいか長めのタオルをお持ち下さい。
 (体操で使います。)

※水分補給のために、お水かお茶などを各自持参
 されることをお勧めいたします。

関東:藤田 さゆり

スタイリストプロフィール

関東:藤田 さゆり

ふじた さゆり (広島生まれ・東京都在住)

「姿勢」・・・
思い起こしてみれば、子供の頃からずっと両親に
「姿勢が悪い!背中を伸ばしなさい!」と
注意されてきました。

けれども、どういう姿勢が良い姿勢なのか分からない…
「姿勢」というものの重要性も特に感じることなく、
大人になってしまいました。

28歳の時、生まれて初めてのぎっくり腰を経験…

その後毎年1〜2回のペースでぎっくり腰になるほどの
慢性的な腰痛に悩まされました。

29歳で子供を出産してからは、体調と体型が
音を立てて崩れ始めました。

この体を何とかしたい!!という思いで、
整体・鍼・エステ・・・いろいろな所に通いました。

ジャザサイズ・ヨガ・ピラティス・スポーツジム
での筋トレ・自己流ウォーキング・・・
いろいろな事をして体を動かしました。

そしてやっと気づいたこと…
何よりも大切なのは、日常生活の中での
「姿勢」だったのです。

その「姿勢」を整える為には、
染みついた癖を取り払う事・自分のココロとカラダと
向き合う事が大切になってきます。

姿勢を整え美しく歩けるという事は、
本来の自分らしく、心地良く生きていける・・・
という事に繋がるのだと思います。

外に目を向ける前に、
まずは自分の内側に目を向ける。

自分のココロとカラダとの対話の継続により、
体調・体型などの嬉しい変化にとどまらず、
自分の人生を自分で創る事が出来る!!という
自信の様なものが満ち溢れて来ますよ!



※都内・横浜でレッスンを開催中!!




【お問い合わせ・連絡先】
ポスチュアスタイリスト 藤田さゆり
fujita-sayuri@posturewalking.jp


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