原宿・北参道火曜ベーシック

スタイリスト 関東:貴島 弓雅

  • 受付終了
レッスン番号 181127
コース名 原宿・北参道火曜ベーシック
日時 第1回  11/27(火) 10:15~11:45
レッスン会場 Studio Worcle
住所 東京都原宿駅 徒歩5分  MAP
交通アクセス 山手線 原宿駅 徒歩8分
副都心線 北参道駅(改札から) 徒歩10分
千代田線 明治神宮駅(改札から) 徒歩10分
回数 全1回
受講料金 5,000 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

健康は「運動・栄養・睡眠」の3つのバランスがとれて保てるそうです。 
ポスチュアウォーキングは、運動が苦手な方でも始められるエクササイズです。 
その特徴は、優雅に品よく歩くにもかかわらず、普通に歩いた時よりも運動効果が高いこと。 
 
受講生からは

□印象がよくなった
□スタイルアップした
□運動不足が解消された
□肩こりや腰痛が気にならなくなった
□体調がよくなった
□自分に自信が持てるようになった
□いつでも練習ができるから続けやすい

といった感想をいただいています。

立つ・歩くは、自然と身についた日常動作です。10人いたら10通りの自己流で身についています。 
だから、何度でも見直して、正しい姿勢と美しい歩き方に変えていくことでたくさんの変化が得られるのです。


おススメしたいのは次の方。

□姿勢が気になる
□歩き方がおかしいといわれる
□足音がうるさい
□運動が嫌いだけど、なんとかしたい
□運動不足を解消したい
□スタイルアップしたい
□アンチエイジングに興味がある
□自分に自信をもちたい
□印象をよくしたい


1つでもあてはまるなら、いらしてください。

運動が苦手な方でも大丈夫。
講師のわたしも、運動はとっても苦手です。
運動神経に関係なく、必ずできるようになりますから、安心していらしてくださいね。



■レッスン回数
1回完結のレッスンです。
体験・復習に、何度でもご受講ください。


■レッスン内容
基本の立ち方
基本の歩き方
女性らしい歩き方
腕の使い方






*メールトラブルで稀にこちらからの予約完了メールが届かないことがございます。
お申込から2日たっても、完了メールが届かない場合には、お手数ですがkijima@posturewalking.jpまでご連絡ください。

関東:貴島 弓雅

スタイリストプロフィール

関東:貴島 弓雅

1974年 鹿児島県生まれ 東京都在住


子どものころから運動が苦手でした。
体育の授業ってどうしてあるんだろう、といつも思っていました。 
 
それでも年齢を重ねてくると、体を動かす必要性を感じざるをえませんでした。

健康って、睡眠・栄養・運動の3つで築かれるものなんですよね。


ポスチュアウォーキングが私にあっていたのは、メソッドがシンプルなこと。
初めてのレッスンでは覚えることがたくさんあるような気がしますが、実際にはシンプル。
同じことを繰り返し繰り返し練習して、よりきれいにより正確に行えるように繰り返します。 
 
そして、日常動作なので、毎日の生活の中でいつでも練習ができる。 
 
だから、運動が苦手でも少しずつ確実に上達できました。

私がさらに上達するために心がけているのは
 
体の隅々まで丁寧に使って歩くこと。
私が目指す美しさをイメージして歩くこと。 
 
この2つ。

そしてこの2つを楽しむこと。 
 
その結果がいまの私です。 
 
運動が苦手でも大丈夫。
いくつからでも大丈夫。
受講される方は、40代・50代の女性が中心です。 
 
ポスチュアウォーキングではモデル歩きではなく、ごく普通のわたしたちのための歩き方です。

一緒に、自分の健康と美しさを手にいれましょう。



一般クラスは原宿・池袋、産後向けクラス池袋で展開中。
行政・出張レッスンのご依頼は、埼玉、神奈川、東京都内などからいただいております。



【お問い合わせ・ご連絡先】
ポスチュアスタイリスト 貴島弓雅(キジマユミカ)
kijima@posturewalking.jp

【ブログ】
一般クラス:https://ameblo.jp/yumika-posture/


【活動実績】
●2012年 活動開始
●2012年 中野区立堀江高齢者福祉センター
●2012年 公益財団法人日本体育協会「スポーツリーダ」取得
●2013年 東京ホスピタリティツーリズム専門学校アシスタント
●2015年 東京ブライダル専門学校非常勤講師(〜2018年)
●2016年 新座市公民館
       新座市消費生活協同通信講座(新座市・朝霞市・志木市・和光市) 
●2017年 横浜市港北区菊名地区センター
●2017年12月時点 延べ指導数 5000人 
 

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