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【恵比寿・午前】 少人数制4名 ベーシックレッスン

スタイリスト 関東:永井 久恵

  • 受付終了
レッスン番号 180715
コース名 【恵比寿・午前】 少人数制4名 ベーシックレッスン
日時 第1回  07/15(日) 10:45~12:15
レッスン会場 三田フレンズ
住所 東京都 
交通アクセス JR ・ 日比谷線 
恵比寿駅 徒歩8分

※スタジオまでの行き方は別途ご連絡します。
回数 全1回
受講料金 5,000 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

ポスチュアウォーキング、基本のレッスンです。
リピーターの方も受け付けております。


◇美しい姿勢の作り方
◇足運び
◇腕の振り方
◇足のセルフマッサージ

◇歩き方のビフォー・アフターを撮影します。

※体操で使いますので、手ぬぐい(又は薄手のタオル)をお持ちください。

・靴下(5本指ソックスがおすすめ)でのレッスンとなります。
・パンツスタイルの動きやすい服装(更衣室あり)
・激しい運動ではありませんが、のどが渇きます。
 飲み物を持参されることをお勧めします。
・・ご登録時に携帯アドレスをご入力された方は、
@posturewalking.jpをドメイン受信可能の設定をお願いいたします。

関東:永井 久恵

スタイリストプロフィール

関東:永井 久恵

〇歩きはじめたキッカケ
40代半ばから体調不良が始まり、家事をしたり人と会ったりすることが億劫になりました。やる気が起きず家にこもる日が続き、「このままでは、本当に病気になってしまう」と焦っていた時に、ポスチュアウォーキングのことを知りました。はつらつとしたインストラクターの写真を見て、「私もこんな風に元気になりたい!」と考え、思い切ってレッスンに参加しました。それから10年、現在はこの感動を伝えるべく講師(ポスチュアスタイリスト)として活動しています。

〇ポスチュアウォーキングの魅力
初めて参加したレッスンの帰り道、羽が生えたようにココロとカラダが軽くなったのを覚えています。それまで運動はあまり好きではありませんでしたが、生まれて初めて「歩くって楽しい!」と感じることができました。ポスチュアウォーキングの魅力はたくさんありますが、
・姿勢や歩き方を意識する、シンプルで続けやすいウォーキング
・普段の生活の中で実践でき、運動が苦手な方でも無理なく健康的になれる
・1回のレッスンで心身の変化を感じる方も多く、カラダとココロが前向きになる
は、私自身がとくに実感しているポイントです。

〇現在の活動
気が付けば60代。年齢は重ねましたが、ポスチュアウォーキングのおかげでココロとカラダは40代の時以上に元気です。「女性がもっと美しく健康的になるお手伝いをしたい」との思いで、カラーコンサルタントの資格も取得し、美や健康に関するトータルアドバイスも行っています。
*都内(三軒茶屋、表参道、恵比寿)を中心に、定期レッスンやプライベートレッスンを開催

〇座右の銘
大切にしている言葉は「Se non ora quando?」(イタリア語で「今やらずに、いつやるの?」)。一度きりの人生、何かを変えたいと感じたらその時がベストタイミングです。何歳でも、遅いということはありません。未来を変えるための一歩、いっしょに歩きだしてみませんか?

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