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横浜元町 【火:午前】産後ダイエットウォーキング 

スタイリスト 関東:麦林 響子

  • 受付終了
レッスン番号 180717A
コース名 横浜元町 【火:午前】産後ダイエットウォーキング 
日時 第1回  07/17(火) 11:00~13:00
レッスン会場 天使のたまご 横浜元町院・産後ケアサロン
住所 神奈川県神奈川県横浜市中区元町1-13元町プラザ3F  MAP
交通アクセス 元町・中華街駅(徒歩1分)

元町・中華街駅元町口5番出口を出て、元町商店街の入り口のビルです。1Fに「サブウェイ」、向かい側に「スターバックス」がございます。駐車場入り口のエレベータの利用もしくは正面のエスカレータをご利用ください。
回数 全1回
受講料金 5,500 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

赤ちゃんとのお出かけには欠かせないベビーカーや抱っこ紐を使って、

姿勢と歩き方を美しく変えることで体が引き締まりヒップアップします。



「産後体型が戻らないけれど、運動する時間がなかなか取れない」

というママにもおススメのウォーキングレッスンです。



お買い物やお散歩などの時の歩き方をキレイに変えるだけなので、

特別な時間も道具もいりません。

今お使いの抱っこ紐を買い替える必要もありません。



出産を経て、お母さんの体も生活も大きく変化しています。

◎出産後、体力・筋力がなかなか回復しない

◎肩こり・腰痛が改善しない ◎産後体型が変わってしまい体型が戻らない

こんなお悩みありませんか?



今お使いの抱っこ紐の使い方と歩き方を見直すことで、

これらのお悩みが改善されたとたくさんの声を頂いています。


運動が苦手だった私ですが、姿勢をキレイに歩くことは楽しくて

飽きずに続けることができました。

普段の姿勢や歩き方は、体型に大きく影響します。

歩き方が変わることでヒップアップし、ズボンのサイズがダウンしました。



子育てや家事に毎日頑張っているお母さんの体の負担が

大きく減って、お子さんとのお散歩が楽しくなったら

いいなという思いからレッスンしております



レッスンでは抱っこ紐のつけ方を見直したら、美しい姿勢の

歩き方をお伝えします。



更に、お子さんが大きくなって活躍するベビーカーを使った

美しい歩き方のポイントもお伝えいたします。

現在ベビーカーをお持ちでなくても大丈夫です。


生徒様の感想

「抱っこしている赤ちゃんの重さが今までの半分に感じた」

「体がとても楽に抱っこできるようになった」

「今までの歩き方よりも筋肉をよく使う」

「歩くのが楽しくなりそう」

「久しぶりに自分が女性だということを自覚した」

「腰痛が軽くなった」

「お尻が小さくなった」


たくさんのママたちから受けてよかったとご好評いただいています。



主な講座内容

・産後の姿勢についての話

・現在の姿勢と歩き方チェック(写真と動画で撮影)

・美しくエクササイズになる基本姿勢

・体に負担の少ない美しい抱っこ紐のつけ方

・美しく歩くための足運び

・ベビーカーの押し方(ベビーカーをお持ちでない方にも使うポイントをお伝えします)

・腕の使い方

・レッスン後の姿勢と歩き方チェック

・赤ちゃんと一緒にママもキレイ!スタイルアップする写真の写り方



お天気が良かったら近くの山下公園やアメリカ山公園など景色の良いところを

お散歩しながら、ベビーカーや抱っこ紐を使ったウォーキングレッスンも行う予定です。

お散歩につきましては、赤ちゃんの体調も考慮して当日ご相談させて頂きます。


【レッスンの持ち物・注意事項】

◆スタジオには10分前より入室いただけます。
◆喉が渇きますので、水かお茶などお飲み物をお持ちください。
◆靴を脱いでのレッスンです。
(5本指ソックスがオススメです)
◆服装は普段着でかまいません。
床に座ることもありますのでパンツスタイルがお勧めです。
◆動画の撮影できるスマホやデジカメなど


お申し込み締め切り:開催日2日前

関東:麦林 響子

スタイリストプロフィール

関東:麦林 響子

東京都出身 身長154cm

私がポスチュアウォーキングを始めたのは、小さいころからの内股を変えてキレイに歩いてみたいという思いからでした。

もともと運動が苦手でしたので、健康のためにも簡単に体を動かせるウォーキングに興味を持っていたところ、たまたま娘の小学校にスタイリストの方々がポスチュアウォーキングを教えに来て下さる機会がありました。

 その時に、1回のレッスンで大きなお尻がキュッと引き締まったのにとても感動し、思いきってレッスンを申込みました。

当時は二人の幼い娘たちの子育てに夢中でしたが、体と向き合いながら丁寧に歩くレッスンの時間はとても楽しかったです。歩きながら自分のことをゆっくり見つめなおすことができて、私はコンプレックスのあった自分の体が少しずつ好きになっていきました。

ポスチュアウォーキングは、体中の筋肉をバランスよく使うため、筋力アップやヒップアップ効果が抜群です。「美しく歩く」「美しく立つ」という日常の動作を意識することで、体の癖やゆがみを調整していきます。

美しく歩けるようになりますと、見た目年齢も大きく若返りますし、どんな素敵な場所に行っても堂々と自信を持って過ごすことができます。

歩き方の気になる方、姿勢を良く毎日を過ごしたい方、運動が苦手な方、歩くことが大好きな方も一緒にキレイに楽しく歩いてみませんか?

【お問合せ先】
mugibayashi@posturewalking.jp

【ブログ】
http://ameblo.jp/mugibayashi-posture/

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