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梅田 スタンダードコース・椅子の座り方編(3回コースレッスン) 【平日午前】

スタイリスト 糀谷 園子

  • 受付終了
レッスン番号 S17-01
コース名 梅田 スタンダードコース・椅子の座り方編(3回コースレッスン) 【平日午前】
日時 第1回  10/26(木) 10:00~11:30
第2回  11/09(木) 10:00~11:30
第3回  11/30(木) 10:00~11:30
レッスン会場 Studio
住所 大阪府 
交通アクセス
回数 全3回
受講料金 13,500 円
受付終了致しました。

レッスン概要・詳細

【スタンダードコース・ハイヒールレッスン】

レッスン概要・詳細


1回目はベーシックレッスンと合同で、ポスチュアウォーキングの基本の姿勢と足運びをします。

普段の生活に簡単に取り入れられる「美しい歩き方・姿勢」でエレガントな歩き方をレッスンしていきます。
今回は、美しい椅子の座り方のレッスンも入ります。

◇内容
1回目
  ・自分の歩き方や姿勢のクセの発見
  ・理想的なたち方と姿勢
  ・ポスチュアウォーキングの基本の歩き方1
  
  
2回目
  ・ポスチュアウォーキングの基本の歩き方2
  ・エレガントな椅子の座り方

3回目
  ・自然で美しい腕の使い方 
  ・ポスチュアウォーキングの基本の歩き方2
  ・総おさらいと成果のチェック

※毎回、ウォーキングの他にセルフケアやヒップアップ体操もあります。

※上記日程が合わない場合1回に限りお振り替え可能(但し、糀谷が担当するクラスのみ)

こちらのコースレッスンは、初めての方もリピーターの方もどなたでもご受講できます。
またレッスンでは、裸足、五本指ソックスもしくは室内ウォーキングシューズでのレッスンです。
足の裏をしっかり使って歩きます。

糀谷 園子

スタイリストプロフィール

糀谷 園子

【関西エリア】

アパレル業界でデザイン・企画の仕事を17年経験。
その間に出産を経験し、産後お尻の下にできたシワがポスチュアウォーキングに出逢ってから2週間で消えたこと。
その事が嬉しくって続けたポスチュアウォーキング。
産後ウツも ポスチュアウォーキングで解消!
結果、身長も+3.0cm。そして前向きになれたワタシ。

2008年5月に第二子を出産。
ポスチュアウォーキングのおかげ! 一人目の子の時に、足のむくみが大変だったのが、今回は殆ど浮腫まず。
産後の体型の戻りも一人目の子の時より早く、ほぼ3ヶ月で戻りました。
その経験を活かし、産後のママたちの キレイを作る応援をしたいと思い、
その当時 生後6ヶ月の娘をスリングに入れて 産後のママ達を対象とした ベビー連れのレッスンを開始する。

現在、子育てママを応援する 『産後ダイエットウォーキング』も開催。

2013年春、東京から大阪に移住しました。
大阪でもポスチュアウォーキングレッスン開催しはじめました!

【ベーシック・マスターコースレッスン・ハイヒールレッスン】
⇒火曜、木曜午前 梅田


【イベント・学校関係・講演など】
⇒雑誌からだにいいこと 共催 『公園でからだにいいことDAY』
⇒東日本大震災 チャリティーイベント〜美姿勢がチャリティーに〜
⇒大阪 豊中市小学校様 教職員研修
⇒大阪 豊中市小学校様 小学生の姿勢教室
⇒大阪 市立幼稚園PTA様 ご依頼レッスン
など

【その他】
仲良しグループ、サークルなどグループご依頼レッスンも行っています。
大好評の プライベートレッスンもご依頼承っております。

まずは、ご相談くださいませ。

kojiya@posturewalking.jp


大阪府在住
2児の母ちゃん
現在身長 172cm

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