ベーシックレッスン 【梅田 木曜午前】

スタイリスト 糀谷 園子

  • 受付中
レッスン番号 20171214
コース名 ベーシックレッスン 【梅田 木曜午前】
日時 第1回  12/14(木) 10:00~11:30
レッスン会場 スタジオ Gymmie
住所 大阪府  MAP
交通アクセス
回数 全1回
受講料金 4,500 円

レッスン概要・詳細

ポスチュアウォーキングの全てを1回のレッスンにまとめた集中レッスンです。
ポスチュアウォーキングを体験したい方や、リピータの方の復習にも最適のレッスンです。
普段の生活の中で 一生使える姿勢と歩き方のコツをお伝えします。


・カラダをほぐすストレッチ
・基本の立ち方
・ヒップアップ体操、体幹トレーニング
・基本の足運び、歩き方


レッスン参加規約

激しい運動ではありませんが、喉が渇きます。
飲み物をお持ちください。

糀谷 園子

スタイリストプロフィール

糀谷 園子

【関西エリア】

アパレル業界でデザイン・企画の仕事を17年経験。
その間に出産を経験し、産後お尻の下にできたシワがポスチュアウォーキングに出逢ってから2週間で消えたこと。
その事が嬉しくって続けたポスチュアウォーキング。
産後ウツも ポスチュアウォーキングで解消!
結果、身長も+3.0cm。そして前向きになれたワタシ。

2008年5月に第二子を出産。
ポスチュアウォーキングのおかげ! 一人目の子の時に、足のむくみが大変だったのが、今回は殆ど浮腫まず。
産後の体型の戻りも一人目の子の時より早く、ほぼ3ヶ月で戻りました。
その経験を活かし、産後のママたちの キレイを作る応援をしたいと思い、
その当時 生後6ヶ月の娘をスリングに入れて 産後のママ達を対象とした ベビー連れのレッスンを開始する。

現在、子育てママを応援する 『産後ダイエットウォーキング』も開催。

2013年春、東京から大阪に移住しました。
大阪でもポスチュアウォーキングレッスン開催しはじめました!

【ベーシック・マスターコースレッスン・ハイヒールレッスン】
⇒火曜、木曜午前 梅田


【イベント・学校関係・講演など】
⇒雑誌からだにいいこと 共催 『公園でからだにいいことDAY』
⇒東日本大震災 チャリティーイベント〜美姿勢がチャリティーに〜
⇒大阪 豊中市小学校様 教職員研修
⇒大阪 豊中市小学校様 小学生の姿勢教室
⇒大阪 市立幼稚園PTA様 ご依頼レッスン
など

【その他】
仲良しグループ、サークルなどグループご依頼レッスンも行っています。
大好評の プライベートレッスンもご依頼承っております。

まずは、ご相談くださいませ。

kojiya@posturewalking.jp


大阪府在住
2児の母ちゃん
現在身長 172cm

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