Y.K.さんからのメッセージ2008/10/06

我妻先生へ
産後ママのためのウォーキングレッスン
本当に楽しくて、時間があっという間に過ぎてしまいました。
どうもありがとうございました。

レッスン中重い娘を抱っこして下さって重ね重ねありがとうございました。
腕が筋肉痛になったりしてないでしょうか？

普段子育てで体を使っているとはいっても
偏った筋肉ばかり酷使して凝り固まっているんだな、と実感。
ウォーキングやストレッチをしていくうちに、
体がぽかぽかしてきて筋肉がグーンと伸びる感じがしました。
帰宅したあと、すこし足の筋肉が痛くなりましたが、
心地よい疲労感でした。

娘は広～いスタジオではしゃぎまくったせいか、
家に帰るなり爆睡・・・(^_^;)

今日は快晴だったので娘をベビーカーに乗せてお散歩に出て、
昨日教わったようにベビーカーを押しながら
気持ちよくウォーキングしてきました。
家では台所に立ちながら「にんにくしぼり体操」やってみたり・・・。
これからも自分の姿勢に気をつけながら過ごしていきたいと
思っています。

10月31日のレッスンも都合をつけて行きたいです。
１ヶ月後に「お尻がキュッ♪」となっているように頑張ります。p(^^)q
また先生にお会いできる日を楽しみにしています。

先生は日々お忙しいと思いますが、
朝晩は冷える日もありますので、どうぞご自愛下さい。

受講生　Y.K.より