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Kさんからのメッセージ2010/02/07
日夏先生
本日は難波ワンデイレッスンを受講させて頂き、ありがとうございました。レッスン中から膝が痛いとうるさかったですが、今は下半身すべてがだるいです（涙）
私は腰骨の椎間板ヘルニアになったことがあり、骨盤の反りのお話に納得させられました。あの痛みを再び味わわないためにも、日頃から気をつけないといけないですね。
それから、動画を見てこんなに膝を曲げて歩いているのかとびっくりしました。職場ではずっとハイヒールで、背の低い上司と並んで歩くので、首は前に落ち若干中腰なんです。今日はなんだか顎があがってる気がして、落ちつかなかったですが、仕事以外で、教えて頂いたスタイルでいっぱい歩こうと思います。
先生のテンポのよい進め方や時折飛び出す大阪弁で、とっても楽しかったです。
また、よろしくお願いします。
日夏 有香より
2010/02/08
K様
難波ワンディレッスン2/7にお越しくださいまして、ありがとうございました。
また、素敵なメッセージをくださって、とても嬉しかったです♪
レッスンでは、いつも笑顔で、とても会場の雰囲気を明るくしてくださっていました。
ありがとうございます。
腰にヘルニアをお持ちなのですね。
腰の反りは、腰に負担をかけてしまいがちなので、是非日常から姿勢や歩き方を意識してみてください。
ご職業柄、前かがみが多かったり中腰だったりすると、胸を張ることが恥ずかしかったりするのですが、少しずつ骨盤を起こし、スーッと背骨から頭が真っすぐに繋がると、自然と良い姿勢になりますよ☆
私も首の頸椎ヘルニアを持っていたのですが、痛みがピタッとなくなりました。
お仕事お忙しいと思いますが、日常のちょっとした時に、楽しみながら意識してくださいませ。
またK様とお会いできる日を楽しみにしております。
