岐阜県在住。素直で、まっすぐ。それが彼女の持ち味です。若いエネルギーがいっぱい詰まっています。

「いま、とってもしあわせで たのしい！！！」

今ではそう言えるわたしも、
ほんのすこし前まで「ないものづくし」でした。

頼れる人はもういない。
着るものも住む家も、突然失ってしまった。
もちろん、自由に使えるお金も、ない。
いいことなんて、なにもない。
・・・やりたいこと？　
そんなの考える気力も余裕もない・・・。

気を紛らわすテレビすらなく、心が沈む一方の生活を送っていた私の唯一の楽しみが「ひたすら歩くこと」でした。
山あいの田んぼの中、一本の道をひたすら歩く。
１時間もすると、もやもやした気持ちが解決までいかなくとも、整理ができ、落ち着くことが多かったのです。

「あるくことには何かあるのかも？」
そう思いはじめてきたとき、ひらめきました。
「それなら姿勢よくしたら、"もれなく"やせるかもしれへん！！」

そんなとき、偶然出合ったのが
　　　　　 "ポスチュアウォーキング" でした。

遠いけど、なにかのキッカケとなれば、と思い切って受けた　名古屋でのワンデイレッスン。
すごく衝撃を受けました。
綺麗に歩くことが、こんなにも難しいなんて！！
普段のわたし、そんなにダラダラ歩いているの！？

体を動かすのがキライだった私は、その日から まず目線をあげて歩くことからはじめました。
そしてすこしづつ、頭の位置を後ろに、ひざを伸ばして、うでも後ろにながして・・・

そしてゆっくりと、いろんなものが変わっていきました。

＊・ぺちゃんこで垂れていたお尻
　　　→中央に寄って上がりました。
＊・遠くからでも「ひどい！」といわれた猫背
　　　→まっすぐに保てるようになりました。
☆・洋服も、サイズや値段で選ぶ
　　　→すきなデザインで選べるようになりました。
☆・ノーメイク・ジャージ。お洒落とは無縁という思い込み
　→心から キレイになってもいいんだ、
　　お洒落を楽しんでもいいんだ！と思えるようになりました
☆・やりたいことなんて何もない
　→身体が熱くなるような夢が数えきれないほどできました★


お金は掛かってないけれど、時間をかけて手に入れた
「綺麗な姿勢」は、わたしの一番の”財産”です♪

地震がこようが 揺らぐことなく崩れない。
火事になろうが 燃えてなくなるものでもない。
万が一そんな一大事が起きても、前に向かって進むチカラが湧いてきます。
普段の歩く時間を、「綺麗に歩いてみよう」と少し意識をするだけで、カラダもココロも上向きになります。
しかも・・・これがすごく たのしい！

カラダの中からパワーがわいてくる、そして人それぞれの綺麗が前面に出てくるポスチュアウォーキング。
レッスンを通して、みなさまの「パワーと綺麗」を引き出すお手伝いをさせていただきます。　よろしくお願いいたします。


河添知美（かわそえともみ）　1981年生まれ
　* 岐阜県西濃地方を中心に活動いたします。