毎月　第４土曜日・夜　１８：１５～１９：４５の９０分
那覇周辺会場にて開催しています。

ポスチュアウォーキングの基本を凝縮したレッスンです。
○ポスチュアウォーキングとは
○立ち方～重心の取り方～足運び～腕の振り方　etc

日常につなげる「姿勢＆歩き方」のレッスンとなります。

レッスンにいらっしゃる方は
・猫背
・Ｏ脚
・ウォーキングしているが効果がない
・シェイプアップしたい
・小さい頃から姿勢が気になっていた
・肩こり・腰痛で整体に通っているが、筋力をつけた方がいいと言われて
　歩くことを見直したい

上記のような内容でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

楽しく、わかりやすいレッスンをモットーとしております。