レッスン・イベント

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ベーシックレッスン

ポスチュアウォーキングの基本をお伝えする
一回完結型のレッスンです。

レッスンでは、基本の立ち方・脚運び・腕の振りに加え
ヒップアップ体操やセルフマッサージなども行います。

どなたでも安心して受けて頂けるレッスンです。

コースレッスン

ポスチュアウォーキングの基本をテーマごとに
3回に分けてお伝えくるクラスです。

コースの初回と最終回に写真・動画撮影を行いますので、
ご自分の変化を確認していただけます。

どなたでも安心して受けて頂けるレッスンです。

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