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3/10スタート!美しい姿勢と歩き方を全6回でお伝えするマスターコース受付中です。

2019/02/07

確実にポスチュアウォークを習得していただくことを目的と しています。
また、美しい歩き方だけでなく、ターン、椅子の座り方、階段の上り下りなど
美しいしぐさも身につくプログラムをご用意しております。

1回目と6回目(コースの最初と最後)にビデオ撮影を行い、 ご本人に自分の歩き方を確認していただきます。
ベーシックレッスンを受講していなくて、まったく初めての方でも どうぞお越しください。 丁寧にご指導致します。

【レッスン内容】
〇姿勢
〇足運び
〇背中痩せする腕の振り方
〇美しくエクササイズになる階段の上り下り
〇美しい椅子の座り方
〇ターン
〇フェイスストレッチ

その他、ポスチュアエクササイズ、脚のセルフマッサージも
行います。
ご自分の心と体にじっくり向き合い、美しい歩き方を身に付けましょう。

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