2010/03/31

●フォローアップコース

初回と最終回に撮影を行い、レッスンの習得や
カラダの変化を確認します。
ポスチュアウォーキングの基本を繰り返し行うことで、
バランスの取れたカラダと心を育むレッスンです。
簡単なストレッチやセルフケアを始め、
美しい階段の昇り降り、カバンを持った時の歩き方など
日常ですぐ活用できる美しい所作のワンポイントレッスンも！


「スタジオでは意識出来るのだけど、日々の中ではなかなか…」
という生徒さまの声にお応えして、
今回は街歩き実践ウォーキングも加え、
レッスンで学んだことを、実際に実践していただきます。
（ハーフ後半はネイチャーウォーキング、
自然の中でのびの～び歩きましょう♪）

　
…………………………………………………………………………

場所■南船場・スタジオ「ロンド」
（地下鉄心斎橋駅徒歩5分）
http://www.rondo.cc/system.php

フォローアップコースA（ハーフ前半4回）　満席になりました
日程■7/17、8/21、9/18、10/16
10：30～12：00
※4回の内1回はスタジオ飛び出して、
「街歩き実践ウォーキング（お茶付）」です。
料金■ 15000円（4回）

前半、後半と通しでのお申し込みも可能です（全8回　30000円）
11月スタートの次期コースは近日中に受付開始の予定です
…………………………………………………………………………

美しい姿勢と歩き方を意識しながら、
ハーフ前半は下半身（ヒップ、ふともも、ふくらはぎ）、
後半は上半身（腕、デコルテ、お腹）の筋肉を重点的に
動かして引き締めて、カラダにもしっかり効果を出していきますよ！！

ポスチュアウォーキングを始められた皆さま、
個人差はありますが、レッスン４回目位からグンと変化されるので
コースレッスンはオススメです。
最終回に写真やビデオでご覧頂くご自分の変化には、
皆さま、かなり驚かれます。
（私のうれしい瞬間でもあります）

ご質問があれば、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お申込みは左上の「レッスン申込み」から、
どうぞよろしくお願いいたします。