2012/01/22

2月からの心斎橋4回コースレッスン、受付中です！今回も満席となりました。ありがとうございます！
※街歩きウォーキング、ネイチャーウォーキングの加わった4回コースは、
今期の募集で最終となります。
ご興味のあるかたは、ぜひぜひいらして下さい！

●心斎橋4回コースレッスン

初回と最終回に撮影を行い、レッスンの習得や
カラダの変化を確認します。
ポスチュアウォーキングの基本を繰り返し行うことで、
バランスの取れたカラダとココロを作るレッスンです。
毎回、簡単なストレッチやセルフケアも行い、
美しい階段の昇り降り、カバンを持った時の歩き方など
日常ですぐ活用できるワンポイントレッスンも！

※4回の内1回は街歩きウォーキングまたはネイチャーウォーキングです。
スタジオから飛び出し実際に屋外を歩きながら、学んだことを実践していただきます。
（今期は4月21日のスタジオレッスン後の予定）

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◆心斎橋4回コースレッスン
日程■2/18、3/17、4/21と4/21の午後
※4回の内1回は、街歩き、またはネイチャーウォーキングです。
時間：11：00〜12：30
料金：15000円（4回）

スタジオ：FRESH DANCE STUDIO　フレッシュ・ダンス・スタジオ
大阪府大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-17帝国ホテルB-1　
地下鉄御堂筋線、千日前線、四つ橋線『なんば』駅 より徒歩6分
地下鉄御堂筋線、長堀鶴見緑地線『心斎橋』駅 より徒歩7分

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美しい姿勢と歩き方を意識しながら、
下半身（ヒップ、ふともも、ふくらはぎ）、上半身（腕、デコルテ、お腹）の筋肉を重点的に
動かして引き締めて、カラダにもしっかり効果を出していきますよ！！

ポスチュアウォーキングを始められた皆さま、
個人差はありますが、連続で通うことで美姿勢のコツが体に入りやすい
コースレッスンがオススメです。
最終回に写真やビデオでご覧頂くご自分の変化には、
皆さま、かなり驚かれます。

ご質問があれば、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
お申込みは左上の「レッスン申込み」から、
どうぞよろしくお願いいたします。