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プロフィール

名 前: 永井 久恵
エリア: 関東
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東京都在住。
更年期を明るく過ごし、死ぬまで自分の足で歩くぞと決めたらポスチュアウォーキングに出会った。どんどん若返り中。

〇歩きはじめたキッカケ
40代半ばから体調不良が始まり、家事をしたり人と会ったりすることが億劫になりました。やる気が起きず家にこもる日が続き、「このままでは、本当に病気になってしまう」と焦っていた時に、ポスチュアウォーキングのことを知りました。はつらつとしたインストラクターの写真を見て、「私もこんな風に元気になりたい!」と考え、思い切ってレッスンに参加しました。それから10年、現在はこの感動を伝えるべく講師(ポスチュアスタイリスト)として活動しています。

〇ポスチュアウォーキングの魅力
初めて参加したレッスンの帰り道、羽が生えたようにココロとカラダが軽くなったのを覚えています。それまで運動はあまり好きではありませんでしたが、生まれて初めて「歩くって楽しい!」と感じることができました。ポスチュアウォーキングの魅力はたくさんありますが、
・姿勢や歩き方を意識する、シンプルで続...

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永井 久恵

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