プロフィール

名 前: 関東:橋本 聡子
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横浜在住。戸塚・藤沢・杉田でレッスンを開催。気さくな人柄と丁寧な指導は「わかりやすくて楽しい」と、10〜70代の幅広い年代の方に好評です。

カラダの不調や体力の衰えが、少しずつ気になり始めた
40代後半。
いつまでも健康で若々しく歩き続けるために、
普段の歩き方を見なおそうと通い始めたのが、
ポスチュアウォーキングのレッスンでした。


歩くことを、ただの移動手段としか捉えていなかった
私の考えは、ポスチュアウォーキングと出会って大きく変わりました。


自分のカラダをキチンと使って、正しい姿勢で歩くのは、
ただ見た目の印象が良いというだけでなく、
無理なく無駄なくバランスよく全身の筋肉を鍛えてくれる、とても効率的なエクササイズだと気づいたのです。


ポスチュアウォーキングのメソッドはとってもシンプルです。
「美しい姿勢を意識して歩く」ただそれだけ。
そうは言っても、意外と奥が深くて難しくて・・・
だから楽しい♪

自分のカラダと向き合いながら歩くことを楽しんでいるうちに、
...

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関東:橋本 聡子

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