2010/03/09

リピーターの受講生さん
お友達とご受講くださいました。

お互い恥ずかしいから・・・と
別々にレッスンをご受講くださっていたそうです。

最初はお互い、照れながら・・・でしたが
きっと、これから、お互いに刺激しあって
周りの空気を変えていかれることと思います。

今日は歩きながら腹筋をしっかり使うことをお伝えしました。
腹筋を使うと背筋も使いますね～と受講生さん

おっ、早速気づかれましたか！？！さすが。。。。

お腹がへっこんだ！と思ったら、きっと
背中もスッキリ！なんてことになっていると思いますよ～

職場に、とても姿勢のよい方がいらっしゃるそうです。
お手洗いに行くのも、素敵なんだそうですよ。

いやいや、そうおっしゃるお二人も、とってもキレイに歩いておられました。

かなり体力使いましたね。
こんなに歩くってカラダを使うのね～～～

みなさん、そうおっしゃいます。
カラダを丁寧に扱うと、最初はとても体力を使っているように感じると思いますが
だんだんと筋力が整ってくると
むしろ心地よくなってきます。

気持ちよ～く、歩いているだけで
カラダと心をメンテナンスできるなんて

しかも、印象がとてもよって・・・
一石何鳥？？？

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