2010/07/15

沖縄在住　ポスチュアスタイリスト遠藤美絵です。

産後ケアクラスは、コースレッスンとワンデイレッスンを開催しております。
先日は、産後2ヶ月目の方～産後数年の方までお越しくださいました。

そして、経験者の方も！

沖縄でもジワジワとポスチュアウォーキングが浸透していくのを、感じてます

さて、産後2カ月目ほやほやのN様。
実は、出産前から、レッスンのお申込を頂いておりました。

ご自分のカラダへのケア、素晴らしいですね。

レッスンは、産後2カ月目（一ヵ月検診目安）からご受講可能です。

産後は「骨盤底筋群」を意識して調整することが、大切なのですわ。
（フランスなどでは、産後にこのケア制度があるとか・・・・）
痩せていても、ちょっとお肉がリッチでも、ケアはおんなじです

もともとカラダの軸があるN様は、ちょっとコツをお伝えするだけで、
産後2カ月とは思えぬ、このウォーキング姿。

小さく黒いまんまるちゃんが写っていますが、BABYちゃんですわ。
かわいいわ～。ちっちゃい。

初めてのE様。左がビフォー、右が小一時間しっかり歩いて頂いたら、

すっかり意志のあるバックスタイルに。
ちょっとした別人・・・・ぐらいに凛とされましたね。

とにかく、子育て中は常に前かがみなので、

「いかに、ご自分のポイントに戻る回数を意識するか」

とお伝えしています。だって、授乳やミルク、抱っこ、おむつ、離乳食でいつもキッチン・・・

休みなく前かがみ・・・・・。ですからね。

そして恒例の

「ベビーカー時間もポスチュアタイム」

左は、生徒様H様のアフターです。右は、私のほとんどの方の美しくない姿勢見本。

どちらがキレイ？

最近のベビーカーは、とってもかっちょ良くて、

機能的。

特に、海外メーカーのものは、腰の負担が少なくなるような

位置にあると感じます。せっかくなのですから、きちんとした姿勢でひきたいものですね。

宝の持ちぐされ・・・ですよー

シェイプアップしたい方、猫背が気になる方、下半身のお肉が気になる方、

リフレッシュしたい方、是非レッスンにお越しください。

日差しが強くて、実はこもりがちなこの時期。一日一歩でも意識することからはじめてみてくださいね。

9月からまたコースレッスン、ワンデイレッスン開始しま～す。