2010/01/25

23日は我妻先生のフォーラム南太田でのレッスンのお手伝いに行ってまいりました。

お手伝いなのでアシストメインですが、ポスチュアウォーキングではおなじみのヒップアップ体操を担当させて頂きました。

この体操は歩いている時の動きの一部を切り取った体操なので、
歩いているときもヒップアップ体操しながら歩いていることになるんですね。
なかなかのスグレものでしょう。
毎日の歯磨きタイムにやるだけで、ハートのヒップも夢じゃない！
もちろん、2/21の私のレッスンでも必ずやりますよ。
お楽しみに☆