2010/03/04

勤労女性センターで３回にわたりレッスンさせて
頂きました。

今回は、沢山の応募の中から抽選で３５名様
限定レッスンとなりました。

最初から皆さまのあつ～～い思いを感じます！
うれしい限りです。

立ち姿勢の写真は、昨日３回目のものです。
１回目も撮るべきでした。
まったく、別人のようです。
前から見ても、横から見ても、後ろから見ても
本当にきれいです。
皆さまお一人お一人の意識の高さを感じます。
すばらしい～～～♪

立ち姿勢は、うるさいほど言わせて頂きました。
それは、きちんと立つことが効果的なウォーキング
の近道だからです。

昨日、お客様からこんなすごい報告がありました！
今までず～～と、何をやっても筋肉量が変わらなかったのに
たった２回のウォーキングで、なんと筋肉量が、ワンランクあがった！！
という、すばらしい報告です。
エ～～～～～（すごすぎる）＾＾：

でも、確かにポスチュアウォーキングは、筋肉を、それもヒップの大きい
筋肉をメインに足全部を使って歩きますから確実に筋肉量が増えます。
体の７０パーセントの筋肉は腰から下ですからね！！

だから、食べても食べても太らないのですよ＾＾

効果の速さには個人差がありますが
歩くことを無理なく楽しんでくだされば、間違いなく体がキチンと答えてくれます。

ご自分の体を信じて、一緒に歩きましょう～～♪

笑顔の絶えないとても和やかな空気の中レッスン終了の運び
となりました。

皆さまの温かさに感謝です！
ありがとう　ございました。

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