2010/07/12

毎日じめじめと蒸し暑いですね。
だるさやむくみを感じている方が多いのでは・・・。

不快感 から
エアコンをつけっぱなしにしていませんか？

今の時期に汗をちゃんとかいて自立神経を整え
夏本番に備えたいところです。

ワタクシ、ジメジメすると無性に歩きたくなります。
それは…
ちょっと歩くだけで汗が噴き出すから♪

長袖のウォーキングウエアで歩きます。
３０分もすれば汗びっしょり！！！
帰宅後、さらに掃除で、もうひと汗。

その後シャワーで身も心もさっぱり♪
むふふ～:*:・(￣∀￣)・:*:快調快調！

むくみがなく、カラダが軽いです。
目線をあげてキレイに歩くことで
エネルギーチャージもバッチリ！！！

１日の充実度が違います('-^*)/
この陽気を活用しない手は ないですぞっ！！！

だる～い。。。と思う方は、ぜひお試しくださいっ。。。

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