2010/05/11

皆様こんばんは。
先月の末から、９日まで実家の宮崎で、
家族水入らずの、ゴールデンウィークをすごしていました。

美し緑と、きれいな花々いっぱいの宮崎は、
心も体も元気になります。

親元で甘えさせてもらって、かなり充電できました。リフレッシュして、心も体も軽やかです。

宮崎で活躍中のポスチュアスタイリスト
かみむら先生にも会ってきました♪

かみむら先生は、いつも明るくて、優雅で、気品のある笑顔で憧れます。


おいしいハンバークをいただきながら、お互いのレッスンのことや、
かみむら先生が取材を受けたことなどで、話はもりあがり
楽しいひと時でした。


宮崎に帰っている間、
毎日、１時間、一人でポスチュアウォーキングを楽しむ時間がありました。
普段の日常では、なかなか１時間ゆっくりと歩く時間はとれませんから、
これは、本当に貴重な時間でした。

自然の中を歩いていると、体の隅々まできれいな空気で満たされていくようでした。

おかげで体脂肪は３％ほど、減りなんだか嬉しいおまけ付き
体重はなかなか減らないけれど、
体脂肪が減るということは、
筋肉がちゃんと鍛えられたということですよね。
やっぱりポスチュアウォーキングはすごい！！

帰ってきてから、万歩計も買っちゃいました。

ゴールデンウィークの間に、カラダも心もリセットできて、
また、日々楽しんでがんばっていけそうです。