2010/04/20

大阪観光専門学校さまでのレッスン２回目は、さっそく歩いていただきました

【後ろ側を使う】

前に進んでいくのに、後ろ側を使う？？？
今まで忘れていた後ろ側、使ってあげてください

そう、そう！背筋が伸びます
脚が長く使えます
みんな、カッコイイよ！！

「結構、しんどい～」
その通り！
今まで、使っていなかったところも、キチンと使ってもらっているので、
その辺りが疲れてきますね。

ジワジワ効いてきてるみたいですね
次は２週間後やから、宿題ちゃんとやってきてよ～♪
究極のヒップアップ体操です