今日は、大阪・難波ワンディレッスンでした

遠くは三重県からお越のかたもいらっしゃいました！
早朝のレッスンへ、ありがとうございます
皆様、颯爽と歩いてくださいましたよ～♪

日常で、すぐつまづくんです…と、お申込の時にメッセージをくださったYさま（写真１番上左のかた）。
今日のビフォア＆アフターの１番でいらっしゃいます
初めのビデオでは、つんのめるように歩いていらっしゃったのが、颯爽とした歩き方に変化なさって、お見事でしたよ

また、目線が上がると、お首が長くなって、胸元がとてもキレイなラインになります
と同時に、背中が閉じて、姿勢が良くなる

姿勢をよくするために、どうしたらいい？と思ったら、
まずは、目線を上げてみましょう！

皆様の姿勢が整い、カラダがキチンとつながって、
背中の肩甲骨がしっかり動いているのがわかりました！
猫背では、ちゃんと動かせていないんですよ～。
だから背油がついてくる
動かして、しっかり燃焼いたしましょう！
するとカラダもポカポカです

『立ち姿・歩く』というのは、日常の中で、思っている以上に長い時間の動作です。
通勤、通学、職場、お化粧室に行く通路、おうちの中にいても、歩いています。
意識できる場面はいっぱいあるんですよ

レッスン中に、よくいただくご質問で、
「どれぐらい歩く時間を作っていらっしゃるのですか？」というのを今日もいただきました。
即答。
「作っていないです」

もちろん、歩く時間を作ってみるのも、とてもいいことですが、まずは、今歩いているところに意識を入れてみてください。
それだけで、大きな変化になりますよ。

本日おこしくださった皆様も、とてもお美しく歩いてくださいました
超楽しかったです♪ありがとうございました

今日のレッスンをブログでご紹介いただきました（＾▽＾）/
ねこぐう様のブログ 
ねこぐう様、ありがとうございます

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次回の難波ワンディレッスンのご案内です。

４月２８日（水）９：５０～１１：５０　大阪・難波ワンディレッスン　★満席
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2345 

４月２９日（木・祝）９：５０～１１：５０　大阪・難波ワンディレッスン（祝日）
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2390 

お申込、お問合せは、上記URLをクリックしていただくか、
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皆様のお越しを心よりお待ちしております