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Mさんからのメッセージ2010/06/28
6月27日のワンディを受講し、都会の空気を吸い、ワクワクドキドキで参加し、楽しい時間を持ち、日々の歩き方を意識しようと思いました。レッスンでは、自分でチャンと出来ているのかわからなかったんです。なかなかお尻が硬くなる実感がつかめなくて・・・又、受講したいです。
KIMIKOより
2010/07/28
なるほど～～、ちょっとむずかしかったですかね。
脚を後ろに振り上げるようにしてみたら、お尻のスイッチ入るのわかると思います。
でも余り無理しないで下さいね。腰を痛める場合がありますからね。
またぜひお越し下さい。
スタイリストたちもみんなヒップアップ体操は指導できますから、どのレッスンでもどうぞ！！
