ポスチュアウォーキング協会 THE POSTURE | KIMIKO

Sさん

『結婚しているから』という事を言い訳に、人生に 消極的になっている
自分に気付き、 『自分の為に、やりたい事をやろう！』と思い切って、
マスターコースへの参加を決意しました。

二ヶ月間全六回のレッスンで、一番の変化はふくらはぎでした。

以前からむくみが酷く、膝下がタプタプで、何処を触っても筋肉が無く、
足首のくびれもありませんでした。

それが、レッスンを重ねる毎に、先ずは足首がキュッと引き締まって、
くびれが出来、徐々に足首から上の部分の筋肉が引き締まっていくと、
ふくらはぎの一番高い部分が膝に近付き、膝下が長く見えるようになり
ました。

第六回のレッスンを迎えるまでには、腓腹筋がポコッと形がわかる程に
発達し、むくみも激減！

今まで、いかに足を使わずに歩いていたかを実感。

ポスチュアウォーキングは、メンタル面でも、私に前向きな気持ちと、
自分を認める、自分を好きになるといるきっかけを与えてくれました。

そして、ポスチュアウォーキングから始まったハッピーは、日常生活に
様々な発見と感謝の気持ちを与えてくれただけでなく、私に赤ちゃん
までも授けてくれました！

ポスチュアウォーキングのおかげで、人生がハッピーまっしぐら！！

KIMIKO先生に出会えて、本当に良かった。また是非レッスンに参加
したいです！！

Iさん

三ヶ月前はここまで変わるとは予想していませんでした。何が改善したかというと・・・

　1.長年ヘルニアで患っていた腰痛の改善
　2.冷え性の軽減
　3.お尻が小さくなったこと
　4.足の内側に筋肉がついて、ししゃも足からまっすぐになった事
　5.友人・知人に「痩せた？」と聞かれた
　6.運がよくなったこと
　7.今まで以上に前向きになれたこと

と、あげればキリがありません。 しかし、ここで終わりとせず、まだまだ
やっていきます。

Tさん

「足の小指の爪が伸びたんです！！」
「きっと、足の指まで、しっかり使うから、小指がめざめたんですね。」
とものすごく嬉しそうにお話をしてくださいました。
小指の爪はのびないと思っていたようです。

お嬢様より、
「お尻の下のお肉がなくなってる、お尻がキュッとしているよ」 と
いわれたそうです。
お嬢様には、何時も駄目だしをされていたので、
このときは、ガッツポーズ、やったーと思ったそうです。

お友達にはお顔が小さくなったと誉められ、
本当に喜んでいらっしゃいました。

A.Tさん

マスターコース（連続6回）を受けてみて、歩くことってこんなにいろいろな
要素があるのだと毎回びっくりの連続でした。

足の運び、歩幅、腹筋で支える、体の軸を持つ、胸をはる、腕を振る、
背中を意識する、きれいにターンするなどなど。
奥が深く、なんて楽しいのかと思いました。でも、心配はいらなかったの
です。自分のペースでやればいいのだとも教えられました。

それにしても、毎回KIMIKO先生やアシスタントの先生のオーラ全開の
歩き方を目に焼き付けることができたのが、大きかったです。もう、絶対
一度は見て欲しい。

私は6人の姪がいるのですが、全員に一度レッスンを受けさせたいと
思っています。きれいに歩くって本当にステキだと思います。
るるルンです。

変化したところ
・ 姿勢がよくなって、胸がちょっとだけ（笑）しっかりした。
・ 痩せているのにおなかが出ていたのが改善に向かっている。
・ 太ももが外側に向いていたのが、まっすぐになってきた。

どれも、「うっそー、この年で変われるんだ～」とびっくりするやら
うれしいやらです。KIMIKO先生、ありがとうございました！！

Y.Uさん

10月から始まった初のマスターレッスンから早3ヶ月。
毎回「なんてまともに歩けないんだろう！難しい！手と足が一緒に出る」と
思いつつ電車の中や会社のエレベーターなどふとした時におしりに
ギュッと力をいれたり、なるべくショーウインドウのある道を歩いてチェック
したり・・・ という地味なことをしておりました。

昨日の最終レッスンビフォーアフターの映像と写真をみて、あまり自覚
症状がなかったのにも関わらず体は変わっていたんだなとびっくりして
しまいました。引き続きレッスンを続けて、「素敵な大人の女性」目指して
頑張ります！

変化したところ
・おしりが横に広がっていたのが中におさまった。上向きに上がった。
・首がまっすぐ伸びた。目線が3cmくらい上がった気がする。
・背中がすっきりした。